Edukacije iz oblasti psihologije i mentalnog zdravlja pružaju vam priliku da naučite više o sebi, svojim emocijama i tehnikama samoregulacije, koje će vam pomoći sa nošenje s izazovima svakodnevnog života. Cilj ovih programa je da steknete praktična znanja i alate koji će vam pomoći da poboljšate kvalitet života i odnosa s ljudima.
Edukacija se sprovodi kroz koncept edukativno – iskustvenih grupa. Ovo su grupe u kojima je podjednako stavljen akcent na teorijiske jedinice, kako i na iskustvene vježbe koje nam služe za uvježbavanje određene vještine, osvještavanje ličnih procesa i obrazaca, te procesuiranje.
Znanje nije samo moć – to je put do unutrašnjeg mira i boljeg razumijevanja svijeta.
Zašto su edukacije važne?
Često se suočavamo sa situacijama koje nas zbunjuju ili preplavljuju, a nedostatak znanja može nas spriječiti da ih efikasno riješimo. Edukacije vam pomažu da:
- Razumijete emocionalne i psihološke procese.
- Razvijete praktične vještine za svakodnevni život.
- Osnažite svoje odnose s drugima.
Naši programi edukacija
1. Trening asertivne komunikacije
Naučite kako jasno izraziti svoje potrebe i postaviti granice dok poštujete druge. Ovaj trening je idealan za sve koji žele poboljšati svoje komunikacijske vještine i povećati samopouzdanje u interakcijama.
Šta ćete naučiti:
- Prepoznavanje i rješavanje unutrašnjih blokada u komunikaciji.
- Postavljanje granica i efikasno izražavanje emocija.
- Praktične vježbe koje simuliraju svakodnevne situacije.
Format:
- Dostupan online i uživo u Banjoj Luci.
2. Program „Emocije, tijelo i ja“
Ovaj program integriše emocionalni i mentalni svijet sa tijelom, pomažući vam da bolje razumijete i regulišete svoje emocije. Naučićete kako se povezati sa svojim tijelom i prepoznati prave signale koje vam ono šalje.
Šta ćete dobiti:
- Vještine za regulaciju emocija i smanjenje stresa.
- Uvide i znanja koji će vam pomoći da bolje prepoznate i razumjete svoje i tuđe emocije.
- Siguran prostor za izražavanje i procesuiranje osjećanja.
Format:
- Online i uživo.
3. Mala škola psihologije
Za sve koji žele da zavire u svijet psihologije, ovaj program pruža temeljna znanja koja možete primijeniti u svakodnevnom životu. Kroz teoriju iskustvene vježbe naučićete kako to djeluje naše nesvjesno, te kako nesvjesni obrasci i psihološki procesi utiču na vaše ponašanje i odnose, te naravno i kako raditina ovim obrascima i mjenjati ih.
Teme uključuju:
- Osnove transakcione analize i geštalt psihoterapije.
- Razumijevanje ličnih obrazaca i njihova promjena.
- Prakse za povezivanje sa svojim tijelom, emocijama.
Format:
- Online i uživo.
Kako funkcionišu edukacije?
- Veličina grupe:
Grupne edukacije uključuju male grupe od 6-12 učesnika za personaliziran pristup. - Lokacije:
U Banjoj Luci uživo, online putem sigurnih platformi, ili na drugim lokacijama po dogovoru.