Grupna psihoterapija je oblik rada koji kombinuje edukaciju i iskustvene tehnike kako bi pomogao učesnicima da bolje razumiju sebe, unaprijede odnose s drugima i oslobode svoj puni potencijal. Ovo je prostor gdje možete učiti, dijeliti iskustva i razvijati se u podržavajućoj zajednici.
Grupa nije samo mjesto za rad na sebi – to je i prostor gdje gradite povjerenje, učite iz tuđih iskustava i otkrivate nove perspektive.
Benefiti grupne psihoterapije
- Povezivanje s drugima: Dijeljenje iskustava u grupi može vam pomoći da se osjećate manje usamljeno u svojim izazovima.
- Učenje kroz praksu: Razvijanje konkretnih vještina poput komunikacije i emocionalne regulacije.
- Sigurno okruženje: Svaka grupa je vođena od strane stručnjaka i prilagođena vašim potrebama.
Šta možete očekivati:
- Poboljšajte samopouzdanje.
- Naučite kako postaviti zdrave granice.
- Razvijte emocionalnu otpornost.
Programi u okviru grupne psihoterapije
1. Edukativno-iskustvena razvojna grupa
Grupa u kojoj se paralelno radi na edukaciji u okviru različitih tema (kao što su komunikacija, emotivna pismenost, psihološke igre i slično) i iskustvenim vježbama koje kroz određene tehnike i procedure pomažu osvještavanju nesvjesnih unutrašnjih obrazaca i njihovoj promjeni.
Trajanje: 2h 30min.
2. Grupna psihoterapija
Grupna psihoterapija je program u kome pojedinci uz podršku grupe i terapeuta prolaze kroz psihoterapijski proces iscjeljenja. U grupnoj dinamici imate priliku da radite na ličnim ciljevima, a ujedno dobijate direktno iskustvo i učite se komunikaciji, otvorenosti, bliskosti i prihvatanju. Iako je u pitanju grupna psihoterapija, svaki pojedinac zadržava lične granice, te bira one dijelove sebe koje želi i ne želi da podijeli.
Trajanje 2h 30min